Pubblicità

Rinascimento in bianco e nero

Pubblicità

Rinascimento in bianco e nero

Stefania ZilioStefania Zilio
Contributor
Bassanonet.it

Salute

Ridi che ti passa

Ridere non costa niente, ma pensa a quanto fa bene

Pubblicato il 16-03-2023
Visto 2.517 volte

Pubblicità

Elena Pavan

Bassano è una delle città venete preferite per divertirsi. La scelgono giovani e i diversamente giovani, l’età poco conta quando l’intento è stare bene.
Nessuno si stupirà se passeggiando sul ponte, agli angoli delle vie, seduti sugli sgabelli di un bar, stampati sui volti delle persone si noteranno bei sorrisi o grasse risate.
Gioco forza lo fa il Mezzoemezzo, l’aperitivo competitor dello Spritz. Un rito rispettato dai bassanesi e un must have per tutti quelli che visitano Bassano.

Non c’è niente da ridere, siamo seri.
È confermato che ridere fa bene allo stress e alla salute del sistema immunitario.
Qualunque sia la ragione scatenante, dobbiamo ridere.
Anche se la situazione globale, completamente sottosopra, ci allontana dal desiderio di leggerezza, dovremmo fare il possibile per rimanere in contatto con la “felicità”.
Varcare quella linea invisibile che separa la consapevolezza dello stato in cui ti trovi e la voglia di stare bene, ci dovrebbe far riflettere che è “meglio stare meglio”.
Ci prendiamo troppo sul serio e dimentichiamo quanto bello sia tuffarsi nella leggerezza di una salutare risata. Che poi, se condivisa, si trasforma in una valanga di bene, un’esplosione di amore puro.
E’ la scienza ad affermare che la risata stimola le endorfine, sostanze prodotte dal cervello che aiutano a migliorare il nostro umore. Inoltre, ridendo, aumenta la pressione sanguigna e il senso di benessere con conseguente miglioramento della percezione positiva della vita.
Un esperimento condotto dalla St. Edward University di Austin, in Texas, ha rilevato che il rendimento lavorativo è maggiore se regna il buonumore. Certo, ridere non risolve i problemi, ma sblocca la creatività, permettendo alle persone di attingere a un’energia nuova per affrontarli. Di sicuro approcciarsi nel modo giusto ai nostri doveri ci farà percepire meno la fatica e daremo il meglio di noi stessi per giungere all’obiettivo.
Ma c’è di più!
I medici dell’American College of Cardiology hanno calcolato che per avere un effetto tonificante del corpo il tempo della risata, o dei sorrisi, non deve essere inferiore ai quindici minuti.
A intuire per primo che la risata è un toccasana, è stato Patch Adams, il fondatore del metodo terapeutico della clownterapia.
L’approccio del sorriso ha dimostrato notevoli benefici sui pazienti ricoverati. Oltre alla ormai nota diminuzione dello stress, i medici si sono accorti che il sorriso beneficia sulla respirazione, la circolazione e contribuisce alla salute del sistema immunitario. Ridere non costa niente ma pensa a quanto fa bene.
Per ricordarci che dobbiamo ridere è stata istituita la Giornata Mondiale della Risata, la prima domenica di maggio, quando gli ormoni della felicità si trasmettono in tutto il mondo.
Ma è facile ridere? Mica tanto.
Ecco perché per imparare a ridere, senza che ti raccontino una barzelletta, è nato lo yoga della risata. Il metodo lo dobbiamo al dottor Madan Kataria, un medico di Mumbai, India. Attualmente è presidente e fondatore della Laughter Yoga International che conta club della risata in più di 130 paesi nel mondo. Il medico della risata ha portato il suo metodo in tutti gli ambienti pieni di tensione. Dagli ospedali alle carceri e nelle aziende con risultati sorprendenti.
“Quando apri la bocca e ridi, apri la porta della felicità” è questo uno dei suoi motti e quindi non ci resta che allenarci a ridere se vogliamo essere felici.

    Pubblicità

    Andrea ZontaNicola Ignazio FincoDemocrazia CristianaElena DonazzanRoberto Campagnolo SindacoRoberto Marin Sindaco

    Più visti

    1

    Elezioni 2024

    23-05-2024

    Guglielmix

    Visto 26.300 volte

    2

    Elezioni 2024

    22-05-2024

    Ora et Labora

    Visto 19.294 volte

    3

    Elezioni 2024

    22-05-2024

    Campi magnetici

    Visto 19.024 volte

    4

    Elezioni 2024

    22-05-2024

    Movimento 5 Sberle

    Visto 18.875 volte

    5

    Elezioni 2024

    23-05-2024

    Ursulo von der Finco

    Visto 16.903 volte

    6

    Elezioni 2024

    24-05-2024

    Donzelli d’Italia

    Visto 13.462 volte

    7

    Attualità

    25-05-2024

    Cromo 6 spacciato

    Visto 10.697 volte

    8

    Attualità

    25-05-2024

    El Pirata

    Visto 9.558 volte

    9

    Attualità

    24-05-2024

    Odi Barbare

    Visto 9.200 volte

    10

    Attualità

    25-05-2024

    Tadej-Day

    Visto 8.796 volte

    1

    Elezioni 2024

    23-05-2024

    Guglielmix

    Visto 26.300 volte

    2

    Elezioni 2024

    15-05-2024

    Che la Forza sia con te

    Visto 25.313 volte

    3

    Elezioni 2024

    19-05-2024

    Fincantieri

    Visto 21.827 volte

    4

    Elezioni 2024

    14-05-2024

    Ruggeri-Morandi-Tozzi-Pasinato

    Visto 20.996 volte

    5

    Elezioni 2024

    21-05-2024

    Società per Azione

    Visto 20.857 volte

    6

    Elezioni 2024

    21-05-2024

    Conte partirò

    Visto 20.718 volte

    7

    Elezioni 2024

    20-05-2024

    Sul Conte di Bassano

    Visto 20.485 volte

    8

    Elezioni 2024

    15-05-2024

    Wolfgang Amadeus Marin

    Visto 19.602 volte

    9

    Elezioni 2024

    21-05-2024

    Lo strano caso del Dottor Renzi e Mr. Finco

    Visto 19.562 volte

    10

    Elezioni 2024

    21-05-2024

    La resa dei Conte

    Visto 19.551 volte