Emozioni in rotta

Giovedì 7 marzo, il terzo appuntamento della rassegna Incontri allo Specchio ha come protagonista Maria Grazia Parisi, medico psicoterapeuta che da anni tratta e cura disturbi emotivi e psicosomatici. L’esperta ha messo a punto una tecnica che descrive nel libro omonimo che sarà presentato nel corso della serata, FastReset. Il metodo rapido di guarigione emotiva.
Nella pubblicazione, edita da Sperling & Kupfer, Parisi illustra le fasi della “pulizia emotiva” che deve essere fatta nell’hard-disk della nostra mente per liberarci dal condizionamento delle emozioni negative e raggiungere il benessere emotivo. “Quante volte, ci è capitato di desiderare che la rabbia per un litigio, la paura di volare, il desiderio del cibo oppure un attacco di panico si dissolvessero in un istante, facendoci tornare così padroni delle nostre emozioni?”, chiede l’autrice, e indica alcune semplici azioni suggerite da questa tecnica per affrontare e liberarsi dai disturbi legati all’ansia e dai loro effetti fisici anche dolorosi. “Il FastReset si basa su due principi: focalizzare l'emozione e spostare l’attenzione” spiega l’ideatrice del metodo “si spostano dall'archivio degli eventi allarmanti a quello degli eventi neutri le situazioni che ci hanno scatenato l'emozione. Così si convince l'amigdala e il sistema limbico a farsi momentaneamente da parte e a lasciare che sia la corteccia cerebrale a riprendere in mano la situazione”.
L’incontro serale, proposto dalla libreria La Bassanese e l’omonima associazione culturale, sarà introdotto e moderato dal Alessandro Cocco. L’appuntamento sarà ospitato nella sala didattica della libreria, nella sala a fianco sarà installata una postazione video per permettere di seguire la presentazione in videoconferenza. L’ingresso è libero, i posti a sedere sono esauriti.