Una passeggiata di salute

Il progetto è partito lo scorso mese di aprile, con una prima lezione che ha immediatamente riscontrato l'interesse e la curiosità dei partecipanti.
Gli appuntamenti gratuiti sono quindi proseguiti a cadenza periodica nei mesi successivi, riprendendo regolarmente, dopo la pausa estiva, sabato scorso 8 settembre.
Nel corso della lezione, gli istruttori della Scuola Nordic Walking Montegrappa insegnano le tecniche di base della disciplina - particolarmente indicata per tenersi in forma e per sviluppare tutte le principali qualità motorie - con i bastoncini messi a disposizione dalla stessa associazione sportiva.
L'iniziativa rientra nel più ampio progetto di Magalini Medica per la promozione e la diffusione degli stili di vita sani e adeguati, del mantenimento in salute e della prevenzione.
La camminata nordica sportiva è infatti una vera e propria “passeggiata di salute”: adottando una tecnica corretta - provare per credere - si riesce ad ottenere un elevato coinvolgimento muscolare ed un efficace lavoro cardiocircolatorio, oltre ad un benefico effetto anti-stress.
Particolare anello di congiunzione tra attività fisico-sportiva e vita all'aria aperta, il Nordic Walking è uno sport di origine finlandese, praticato nei Paesi nordici ancora negli anni '30 del secolo scorso come metodo di allenamento per i fondisti dello sci nordico. Col tempo i ricercatori e i medici dello sport hanno sviluppato la disciplina, “esplosa” oggi come fenomeno di tendenza.
Come lo sci di fondo - ma col vantaggio di poter essere praticata in tutti i periodi dell'anno - la camminata nordica favorisce salute e resistenza, con un consumo energetico fino al 46% superiore rispetto a una camminata normale.
Per questo motivo il Nordic Walking, ormai sempre più diffuso in tutta Europa, sta richiamando l'attenzione di un sempre maggiore numero di praticanti anche nel nostro territorio.
E da cosa nasce cosa: nell'agenda di Magalini Medica, oltre alle lezioni gratuite, è infatti in cantiere anche l'organizzazione di un corso di Nordic Walking vero e proprio, sempre con ritrovo presso la sede del centro specialistico e riabilitativo in via San Marco in quartiere San Lazzaro a Bassano del Grappa.